ALLA GRANDE!!

TOTALE INTRODUZIONI DI OGGI (fino all 14):

C: una fetta biscottata (30 Kcal) e una tazza du caffè senza zucchero; i biscotti non li ho nemmeno guardati di striscio!

P: una mela

BICCHIERI D'ACQUA: Per ora sono a sei bei bicchieroni d'acqua, il mio corpo mi ringrazierà!

Forza ragazze, non mollate!!

E non fatevi fregare dalla fame nervosa!

Appena sentite quella spina fastidiosa, quella vocina nel cervello che vi dice "mangia qualcosa, dai!!", voi scappate via, fate qualsiasi altra cosa... Vi do qualche consiglio per non cedere:

1. Guardatevi allo specchio, guardate le parti di voi che più odiate e pensate che, introducendo delle calorie inutili, non farete che peggiorare la situazione;
2. Andate su Youtube e guardatevi qualche thinspo :) Vi assicuro che vi passerà anche la voglia di mezzo gambo di sedano;
3. Bevete una bella tezza di tè fumante con un goccino di latte;
4. Fate addominali, squats, flessioni, andate a correre;
5. Mettetevi in bocca una bella fetta di limone e annusate qualcosa che abbia un odore fastidioso come il solvente per smalto, l'ammoniaca, il vomito del gatto :p , le scarpe del vostro ragazzo (quelle del mio sono atomiche!)
6. STATE LONTANE DALLA CUCINA!! Se vi dite "ma faccio solo un assaggino", precipiterete nel baratro del non ritorno! DOVETE DISABITUARE LE VOSTRE PAPILLE AL GUSTO!

A presto, mie care! E forza e coraggio! Il vostro traguardo è ogni giorno più vicino!!